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“三忌三要”完美沖刺中考

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  臺海網5月24日訊 (海峽導報記者 魏文/文 楊靖/圖)本周末,廈門市中學初二、初三都將迎來小中考的考試,而再過30天,6月23日,初三學子就要面臨中考的最后考驗。考場上有人輕松上陣,超水平發揮;有人驚慌恐懼、手足無措,甚至臨陣退縮。考試中的心理狀態,對結果的影響毋庸置疑。然而究竟是取得輝煌勝利,還是失手落馬,考前最后沖刺階段的心理狀態,才是起決定性作用的。

  今天,廈門湖濱中學的心理老師林瑛特地為初三學子做考前心理指導。林瑛提醒,考前30天,是鞏固知識、強化訓練和培養信心的關鍵階段,能保持良好的心態,完美沖刺,才能積蓄最大的力量,打出漂亮一擊。而要實現這樣的完美沖刺,學生和家長們都應注意三個“忌”、“要”。

忌好高騖遠 要腳踏實地

  “老師,爸媽要我一定考上一級學校,可是我現在的成績根本達不到怎么辦?”

  “我的成績在班上是墊底的,普高肯定沒戲,你說我努力有什么用?”

  有學生經常這樣問。其實,不妨把覺得自己做不到的先擺在一邊,再想想有什么是自己可以做得到的。

  對于考生來說,正確地進行自我評價和自我分析,建立合理的奮斗目標,明確個人努力的方向,這是建立良好沖刺狀態的第一步。而調查顯示,大部分學生給自己定了過高的目標,甚至將希望寄托于奇跡和運氣。

  過高的期望只會帶來絕望,當我們很清楚目標無法實現的時候,自然而然地會產生無力感和恐懼感,或產生僥幸的心理,甚至萌生弄虛作假走捷徑的想法,在這樣的狀態下,是無法安心學習的,自然達不到沖刺的效果。

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